Jača kosti. Banane zadržavaju kalcij u tijelu. Kao što znate, kalcij je vrlo koristan za zdravlje kostiju.
Oni pomažu riješiti se depresije i poboljšati raspoloženje. Bogate su tvarima iz kojih se proizvodi serotonin – hormon sreće.
Gastrointestinalni problemi. Banane su vrlo korisne za one koji pate od zatvora. Redovita konzumacija banana otklonit će ovaj problem.
Poboljšava crijevnu mikrofloru. Zahvaljujući enzimima koji su dio banane, tvari koje ulaze u tijelo s glavnom hranom tijelo brže apsorbira.
